Yoga pass - rörelse och återhämtning

YINYOGA - Palma de Mallorca

Fredagar kl 10-11.15. Svenska kyrkroan, Avenida Joan Miro 113. Vi yogar på den vackra terrassen ovanför fina Can Barbara.  Vi avslutar alltid med en fika för de som har tid och lust. Ett utmärkt sätt att lära känna människor och nätverka  

Investering: 10 euro/pass, medlemmar i svenska kyrkan Mallorca får 50% rabatt

Onsdagar (from april) kl 10-11, yinyoga vid havet. Vi ses på Playa de Can Pere nedanför rest Assaona. Vi avslutst med ett dopp i havet för de som har tid och lust. 

Investering: 10 euro.

Fokus - att genom medveten andning hitta lugn och stilla oro i kroppen samtidigt som vi varsamt tänjer vår faschia/bindväv. En mjuk faschia gör oss rörligare och bidrar till ett bättre flöde i kroppen. Senare tids forskningen visar att ett bättre flöde minskar inflammationer i kroppen. Yinyogan bidrar även till att sänka stressnivåerna i kroppen.  

Bra för dig som vill reducera stress

Bra komplement till annan träning och dynamisk yoga

Bra för dig som vill rensa ut slaggprodukter

Bra för dig som vill bli mjukare och rörligare

Välkommen 

Har du friskvårdsbidrag från din arbetsgivare går det bra att nyttja för yoga.

Yoga för grupper 

Jag erbjuder Yinyoga för grupper. Ni kan vara en mindre eller större grupp som vill yoga vid ett tillfälle eller mer regelbundet. Vill du veta mer, kontakta mig Kontakt